梅雨におすすめしたい食べ物！

 

それは、ダントツで、具沢山スープです。

 

野菜やお肉を煮込んで、汁ごといただける栄養満点のお料理です😊

スープと言っても、すごくたくさん種類があります。

 

私が好きなのは、

・キノコたっぷり生姜とネギと豆腐の白だし塩スープ

・冷蔵庫の余り野菜とフレッシュトマトのコンソメスープ

 

それを、

ナンプラー入れたり、豆板醤入れたり、

いろいろアレンジするのですw

私は飽き性なので、常に何か加えています。

 

なので、

最初は、シンプルな味付けで火入れだけしちゃって、

タッパーに分けて、

チンする時に何かプラスする事が多いかな。

 

季節の変わり目は、体調を崩す人が多いので、

栄養をたっぷり摂ってしっかり寝て、

の基本をしっかり守って体を労りましょう😄