自分で変えられる事が多いな〜と日頃思っているので、

少しブログに書いておこうと思います。

 

私は、

自分が変わらないのに、

人や環境の自分以外を変えようとする考え方が苦手です。

他責ですね。

 

例えば、

カフェでゆっくりした時間を過ごそうと思っていざ席に座ったら、

目の前のお客さん同士が、喧嘩を始めてしまいました。

こんな時、

まず、その場を立ち去るか、ここに居るかの２択になりますよね。

 

もし、

この場にいると決めたのなら、その状況は一旦受け入れて、

完全に無視し自分の世界に入る。

ここを去るなら、コーヒーをすごい勢いで飲んで、

さっとお店を出る。

 

これは、

その状況を一旦受け入れた後に、

自分が一番ベストだと思う選択肢を選ぶ訳なので、

少しは嫌な思いをするかも知れませんが、

ストレスはほぼ無いんです。

 

しかし、

この場にいると決めたのに、無視できずイライラし、

結局店員さんにクレームを言ったりするのは、

相手を動かす行為なので、

私はあまり好みません。

 

そのお店を去るのなら、もうスッキリ忘れて、

楽しい事を考えたらいいのに、

その後もずっと「最悪な１日だ」

と思うのも違うと思うんです。

イライラ・モヤモヤって本当に無駄だと思うんです。

 

要するに、

相手の状況や意思、感情って、

なかなか動かそうと思っても動かないんですよね。

そもそも動かそうと思う事自体が、おこがましい訳で。

その人はその人の価値観があって当然ですからね。

 

なので、

相手が何をどうしたいかを一旦受け止めて、

それを理解した上で、

まずは自分がストレスなく動ける方法を探すのが、

一番合理的だと思ってしまうのです。

 

一旦状況と気持ちを受け止めるというのは、

自分自身にも当てはまります。

 

お料理も、

出来ないストレスを抱えているのなら、

自分で練習したり、情報を集めたり、習ったりすれば解決します。

解決するための行動を今しているのに、

出来ないストレスを抱え続けるのは、

自分に厳しすぎるのかなと思います。

 

出来ないストレスって事は、

出来ない自分が嫌いということなのですが、

じゃあ、

「どこまで出来るようになれば自分を好きになれるの？」

と問うても、そのゴールはイメージできていない事が多いです。

自分に疲れちゃいますよ〜〜。

 

そして、

もし出来ないストレスを抱えたまま、

何も行動に起こせていないのであれば、

そういう自分もいるのだ、と一旦受け入れてしまった方が楽です。

諦めも肝心という事ですねw

出来なくたっていいじゃないか！

 

話を戻しますが、

自分に対しての理想像があるかと思いますが、

あまりに目標が高いと、

現実の自分を受け入れるのが苦痛になってしまいます。

今の自分が出来ていない事や、

目標に達していない事、

克服していない事、

そんな、少しシュンとしているところは、

私はチャーミングポイントだと思うんですよね。

足りていないところがあるから、

人は手を貸したくなるものです。

 

周りの環境や状況、誰かの主張、

自分以外の何かに対してストレスや不満があるのなら、

相手に指摘し求める前に、

一度自分が何か変えられる事は無いか、

ワンクッション考えてから行動してみましょう。

 

自分に対しても、

今の自分の状況をちゃんと理解してから、

さぁ、どうするか！

と作戦を練っていけばいいと思います。

 

話は少し変わりますが、

フルートの生徒さんで、

超有名なプロのフルート奏者と自分を常に比べている方がいらっしゃいました。

もちろん自己肯定感も全く上がる事なく、

自分のフルートの音が嫌いだと、

自分にケチつけて数年。

結局、あまり良い方向へは行きませんでした。

 

やっぱり、

出来ない事や足りていない自分を認めるのって大変なのかな。

そんなつらいプライドいらないと思うんですけどね〜！

 

出来なーい、教えて！

知らなーい、教えて！

わからなーい、助けて！

って方が、人間らしくて可愛いと思ってしまうのは、

私だけ？！笑

 

あ、

靴下履けなーい！

好き嫌い多いー！

仕事仮病で休んじゃう〜！

とかとは、意味が違いますからねw

 

ちなみに、

私が苦手な事は、

・虫が嫌いなので庭掃除

・高所恐怖症

・暗所恐怖症

・人に適当に扱われること

・忘れられる事

・おばけ

・プレッシャーに弱い

・お正月に掲げた１年の目標達成した事ない

・宝くじ買ったら１億当たるとガチで想像してる

・涙もろい

・隠そうと思ってもすぐバレる

・空腹

 

今度、私の失敗談でも書きましょうか😂

完璧主義でいつもしっかりしているイメージを持たれるので、

少しは崩しておかないとね笑

 

独り言みたいなブログもたまには良いかなと。

 

おやすみなさーい！