生徒さん、目標達成！

毎月１kgづつ順調に痩せています！

今月もちゃんと目標達成できて、私もとても嬉しかったです╰(*´︶`*)╯♡

 

今日は腹筋、腕、腸腰筋を中心にいじめました笑

 

そして、筋トレの後はしっかりタンパク質を摂取。

 

最近ハマっている豚しゃぶと豆腐。

美味しいポン酢と柚子胡椒、ごまだれでいただきました！

 

また６月も１kg減目指して頑張りましょ〜〜〜(⌒▽⌒)