2023.05.01ブログ
筋トレレッスンとカレー鍋レッスン
筋トレ1時間レッスンの後、カレー鍋の料理レッスンをして試食タイム!
みっちり筋トレレッスンをしているので、生徒さん3キロほど減量されました😀✨
素晴らしい!!
2月から筋トレスタートなので、月1キロペースで落ちていていいペース(^ ^)
少しずつ筋肉も出来てきて、出来なかった動きができるようになったり、
クランプの秒数が伸びたり、筋肉痛のレベルが変わったり、意識も変わったり、
成長が感じられ私も嬉しいです😌
引き続き、頑張りましょ〜〜う!!
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