超簡単でご飯がすすむおかず！

 

栄養価が高いブロッコリー🌟

免疫力アップ、美肌、粘膜や皮膚の抗体力アップ、糖質や脂質の代謝促進、整腸作用、血糖値の上昇を防ぐ効果など、こんな特徴がある事を知っている人は多くないかと思います。

 

茹でると、茹で汁に栄養が出てしまうので、私は具と一緒に蒸し焼きがおすすめです。

 

今回は、豚ひき肉を炒め、ブロッコリーを入れ、コチュジャン・酒・砂糖少し・ニンニク・豆板醤を入れて蓋をしブロッコリーに火が入ったら完成！

ご飯にかけて食べたり、肉味噌っぽく坦々麺に乗せたり、レタスに包んで食べたり、アレンジも自由自在ですw

 

フライパンにどんどん入れるだけのお料理は楽ちんですよねw

簡単で美味しいお料理はたくさんあります。

 

料理はめんどくさくて苦手！という方も諦めないで〜〜！

大丈夫！！

簡単で美味しいお料理たくさんありますよ😉

 

料理を好きになって欲しい！なんて事は言いません。

好きじゃないけど作れるお料理がいくつかある！という段階のサポートをしたいです！

好きになってくれたら嬉しいけど、押し付けるの嫌いなので。

でも、生きる為には食事は必要不可欠。

健康に生きていきましょう！

 

家計のやりくり、お料理にお悩みの方は、是非一度レッスンにお越しください😊