高タンパク低カロリーシリーズの食材だと、ささみがとても好きです！

 

カルシウムが豊富で塩分は少なめなモッツァレラ、

イタリアンパセリを挟んで焼きました！

 

お昼ご飯を食べる時間があまり取れないので、

これと雑穀おにぎりを食べることが多いです。

 

１月から少しづつ減量して、５キロほど体重落としました。

お酒が好きなので、無理＆我慢しない方法で楽しく体重管理してます☆

 

ダイエットメニュー、低糖質メニュー、減量、

ご希望に合わせたレシピ教えます！

柔道整復師（接骨院）の娘なので、筋肉やストレッチにも多少詳しいです。

 

リモートワークで体重が増加して困っている方、

是非一緒に取り組んでいきましょう！！

 

ご予約お待ちしております！！