ちょっと変わったレッスンをしましたw

 

ヘルシー志向の生徒さんに、

おからクッキー

おからスコーン

大豆パンケーキ

 

写真はおからクッキーです。

料理レッスンの後、軽い筋トレとストレッチを教えましたw

私もポヨポヨしているので恐縮ですが・・・w

 

生徒さんとお料理中に私が毎日ストレッチと筋トレを軽くしているというお話しをしたら、体を引き締めたいので教えてください。

という流れでこうなりましたw

 

私も洋服が綺麗に着れるように体型維持頑張ります！！