まず、牛肉と小松菜のオイスター炒め。

 

続いて、ガパオ。

 

タンパク質は、毎日しっかり摂らないとね！！

筋肉もできないし、集中力もなくなってしまうのです。

 

お金がない時は、鶏胸肉ばかり食べてますよ。

貧乏生活だったときは、鶏むねも買えなかったな〜

今は買えるようになってよかったw

 

食費を削るのも良いのですが、、食事は大切！

安くて美味しいものを食べましょうね！！